“跑马”一词，你知道是在说什么吗？简单来说就是在跑马拉松这项运动。
皇家小编发觉在这寒冷的冬季时候有着好几场的马拉松的赛程，看着在寒风中却热情不减的人们在赛场上肆意奔跑的那种精气神真是满满的赞叹，不管每一位的最终成绩如何都为他们点赞。
就在昨天，2016年12月18日，在中国台湾的台北举办了第20届马拉松赛事，上海组织了89名跑者参加这项活动。此次全马的第一均为肯尼亚跑者获得，男子桑米·基特瓦拉的成绩是2小时零9分59秒，打破了台北马拉松比赛的纪录，祝贺。
你知道全马吗？全马指的是跑完马拉松全程42.195公里，还有半马比赛，半马是有21.0975公里，不论是全马还是半马都需要跑者有一个健康的身体和持久力等，对于有些参赛者来说，能参加一场马拉松盛事不是一件简单的事，你必须长期坚持跑步，还是远距离的，几公里几公里的跑，你需要时间、精力和不差的身体才能跑，你还需要运气……因为：
1.据皇家小编在网上查来的不完全统计，就2016年里迄今为止，全国各地举办的马拉松赛事就有60来个，每一场赛事的报名人数都远远超过规定人数的限度，这种情况下只能抽签决定了，一部分人能开开心心的参加，一部分人只能看着其他人开开心心的参加。全靠运气。
2.有人说：马拉松赛道既是全世界最安全的赛道，也是世界上最危险的赛道。跑步，人人都会，但是，一旦超过极限，则危机四伏。全马全程有42.195公里，对于每一个人来说在追求跑完全程的时候，也在追求与时间赛跑，总想有更好的成绩出现，但不是每一个人都清楚自己的极限是什么样？对于业余者来说危险还是蛮大的。
3.为保障参赛者安全，国内的马拉松赛事组委会都会要求报名者提供体检证明。避免赛程中出现意外对谁来说都是一件不幸的事，所以跑者的身体素质不太行就不太适合参加全马这种长时间的运动。
4.“台上一分钟，台下十年功”这句老话也可以适用在跑马者的身上，一天没跑，一礼拜没跑，自己身体的反应就会出来，一个月没跑，就觉得难受，与同样的跑马者在一起立马就见分晓，这也是一项需要长期坚持的运动，切不可三天打鱼两天晒网。
全民健身的提倡，社会的发展，现在越来越多的人开始健身跑步，从这两年的马拉松的报名人数可以看出，由微博运动排行榜也可以看出，长跑运动被大家广泛选择，在此，小编就想提醒各位跑者要量力而为，不可以强撑着，那只会对自己是百害而无一利；长期坚持跑步的人要注意膝盖等关节的保护，尽量少在水泥地等坚硬地面跑步，最好在塑胶跑道或彩色透水地坪这类材质的地面运动，因为：
彩色透水地坪是一种新型的环保地坪，它拥有约20%孔隙，下雨时能够快速补充城市地下水资源，并能吸收车辆行驶产生噪音，能减少地面阳光反射热能，这类地坪材料正被广泛推广为建设海绵城市所需材料，同时也为跑马爱好者提供一个更优质的运动环境。
运动是为了健康，健康是为了更好的生活，生活是为了更精彩的人生，人生是为了创造不一样的色彩，皇家地坪愿为环境而奋斗，愿创造更健康的运动环境，为中国跑马出一份力。