今天是2016年12月10日。过了今天，距离2016年GAME OVER就只剩下20天了！
年初定下的目标，都实现了多少呢？
现在的你是曾经你想拥有的自己的吗？
在这过去的时间里，你是否按着你定下的目标去一步一步的走，一步一步的实现呢？
不管如今的答案是如何，不管现状是怎么样，现在你都得收拾收拾，整理好再次出发，抓住2016年最后的时光，最后的机会，不让2016有更多的后悔！！
对于每一个人来说都想要有一个健康，健美的身体，比如是这样
对于一个胖子来说，这个更是想要，对于一个很想瘦下来的胖子来说，这个瘦下来有个完美的身材的愿望更是强烈，但是事实总是事与愿违。毕竟瘦是件很容易的事，三个月就可以瘦下来30斤的不再少数，但是对于一部分来说瘦也是一件很不容易的事，减肥反弹胖，减肥反弹胖，减肥反弹胖……就在这么个无底洞无限循环中，看看一年12个月，胖子们都是怎样减肥的！
相信不论是微胖界的，还是胖子界，亦或是大胖界的，还是超级、重度无比的胖子界，或多或少都有过被人嫌弃胖嘲讽胖的时候，如果，不想因为重量的原因再被人说，那么就该在这即将逝去的2016最后的时间里抓紧时间，好好运动。
有时间有条件的可以去键身房，有专门的教练帮你拟定健身计划，有齐全的设备供你使用，有一群健身的人一起奋斗，更有激情更有动力。但是去健身房，在做无氧运动、举铁、深蹲等高强度的运动时要注意保护好自己，避免受伤情况的发生，因为有些健身房的地面不够防滑、摩擦力不够等对于高强度运动的人会造成一定的损伤，所以要挑选好的健身房，比如地面使用耐磨耐压的氟硅弹性地坪，器材普遍运用的是最新的，安全的，各类设施都齐全。
没时间也没什么没条件的，可以去楼下的健身步道跑步、骑自行车或在家跳跳绳，转转呼拉圈、跳跳郑多燕。但是户外跑步要选对适合跑步的地面。像水泥石板材质的地面较为坚硬，长期在这样的地面上跑步，对膝盖会有一定的损伤。所以要选择质地没有那么坚硬的地方，如塑胶跑道、彩色透水地坪等地面材料做的地面，这类的地面跑步相对来说比较好些。
重点就是要坚持坚持再坚持，总会有看到胜利的时候。更何况有运动的人精气神也是很不一样的！各位胖子同胞，不要再一直嚷着减肥，却把减肥行动一直推迟到明日。明日复明日，明日何其多!转眼2016就要过去了，要嘛接着颓废下去，要嘛就重新振作起来，抓紧2016的尾巴改变自己。
皇家地坪也愿意为各位提供优质的地坪材料，提供更好的服务，去建设更优质的运动环境，造就更美好的社会环境，有什么地坪工程尽管前来叨唠。